권한의하루

암은 많은 사람들에게 큰 고통과 스트레스를 안겨주는 질병입니다. 특히 말기암은 치료가 어렵고 생존율이 낮기 때문에 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 다행히도, 우리는 일상생활에서 조치할 수 있는 몇 가지 방법들이 있으니 이를 알고 , 앞으로는 말기암을 피하기 위한 가장 효과적인 방법 들에 대해 알아보겠습니다. 말기암은 암의 최종 단계로, 종양이 원래 위치에서 멀리 퍼져 다른 부위로 전이된 상태를 말합니다. 이 단계에서는 종양이 주변 조직이나 림프절, 다른 장기로 퍼지면서 심각한 증상과 합병증이 나타날 수 있습니다. 말기암은 종양의 크기와 위치, 전이 정도, 환자의 일반적인 건강 상태 등에 따라 치료 가능성과 예후가 크게 달라집니다. 말기암은 종종 치료가 어렵고 예후가 나쁜 상태이므로 조기 발견과..

냉동실은 우리의 식품을 오래 보존하고 신선하게 유지하는 데에 도움을 주는 중요한 공간입니다. 그러나 몇 가지 음식은 냉동실에 넣으면 식품의 품질과 안전에 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 냉동실에 절대로 넣으면 안 되는 16가지 음식을 소개하고, 그 이유와 올바른 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 식품을 올바르게 보관하여 우리의 건강과 안전을 지키는 데 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다. 절대 냉동실에 넣으면 안되는 식품: 주의해야 할 식품 1. 신선한 야채와 과일: 신선한 야채와 과일은 냉동실에 넣으면 신선도와 영양가가 저하될 수 있습니다. 냉동실의 저온은 야채와 과일의 신선한 맛과 영양소를 손상시킬 수 있으므로, 냉장고의 야채실에 보관하는 것이 좋습니다. 2. 부분 해동된 식품: 냉동된 식품..

사과는 매우 인기 있는 과일 중 하나입니다. 맛있고 영양가도 높아 건강에 좋다는 것은 이미 잘 알려져 있습니다. 그러나 사과를 먹을 때, 많은 사람들이 껍질을 벗겨버리곤 합니다. 하지만 오늘은 사과 껍질을 먹어야 하는 이유에 대해 알아보고, 사과 껍질의 장점과 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. "하루에 사과 하나면 의사가 필요 없다"라는 외국 속담처럼 사과는 의심할 여지없이 세계에서 가장 건강한 과일 중 하나입니다. 다만, 사과를 먹을 때 사과 껍질을 잘라내는 분들도 계시다는 점은 참으로 안타까운 일입니다. 많은 연구에서 사과 껍질의 영양가가 과육보다 4~6배 높다고 지적했습니다. 사과껍질은 우수한 식이섬유의 원천입니다. 식이 섬유의 약 2/3가 사과 껍질에 존재합니다. 대부분의 ..

글로벌 인구의 평균 수명이 증가함에 따라, 건강하고 활기찬 노년을 보낼 수 있는 방법에 대한 관심이 커지고 있습니다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 올바른 영양소를 섭취하면서 노화를 지연시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 노화 방지 에 효과적인 비타민 을 포함한 식품에 대해 알아보고, 어떻게 이를 식단에 포함시킬 수 있는지에 대해 알려드리겠습니다. 노화는 인간의 생물학적, 심리적, 사회적인 변화로서 시간이 지남에 따라 일어나는 현상입니다. 피부의 주름이 생기고 뼈와 근육이 약해지며, 인지 능력이 저하될 수 있습니다. 노화는 또한 대사 속도의 저하, 면역 체계의 약화, 만성 질환의 증가 등과도 관련되어 있습니다. 이는 일반적으로 생물체가 자연적인 과정으로 성숙과정을 거치는 것이며, 모든 ..

안녕하세요! 오늘은 석류에 대해 알아보려고 하는데 석류에는 항암성분이 있는 것을 알고 계신지요? 석류가 우리 건강에 미치는 효과와 이점에 대해 알려드리려고 합니다. 석류는 맛과 함께 건강을 챙길 수 있는 과일로 알려져 있습니다. 그럼 석류의 건강효과 와 이점에 대하여 한번 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용: 석류에는 풍부한 항산화물질인 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 이들은 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 면역력을 향상시키는 역할을 합니다. 2. 심혈관 건강 촉진: 석류는 심혈관 건강에 도움을 주는 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 특히, 석류에는 혈관을 보호하고 혈압을 조절하는데 도움을 주는 폴리페놀과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 염증 완화: 석류에는 염증을 완화시키는 작용을 하..

폐가구 무료수거 방법 안내최근 생활쓰레기 뿐만 아니라 가정에서 사용하고 버린 폐 가구 및 폐가전 등으로 인하여 환경이 오명이 심한데 폐 가구 종류는 재활용률이 너무 저조하다고 합니다. 대형 폐기물 배출이 매년 증가하고 있는 상황에서 관련 시설 조성이 시급한 상황이 아닌가 생각합니다. 오늘은 가정에서 폐 가구 처리하실 때 필요한 폐 가구 무료수거 방법에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. 폐가구 무료수거 방법으로 인터넷 검색창에 한국그린센터를 입력후 검색하여 한국그린센터 사이트에 접속하여 진행할 수 있습니다. 폐가구 무료수거 서비스란 이사갈대나 새로운 가구, 가전을 살때 부피만 차지하고 처리가 곤란한 기존 커텐, 가전, 가구를 처리하기 위하여 무료수거 서비스를 전화 한통으로 이용하실 수 있습니다. 사용하던 가..

송파책박물관 개관 안내지난 3월 신천동에 서울시의 공공헌책방 서울책보고가 들어선 데 이어 지난달 23일 서울 송파구 가락동 책 박물관 개관으로 책 박물관 개관이 되었는데 주변 주민들이 언제든지 집 근처에서 인문학적 소양을 키울 수 있는 터전을 만들수 있는 기회를 제공받게 되었습니다. 송파책박물관 쥬소는 서울시 송파구 송파대로 37길 77에 위치해 있으며, 지하철 8호선 송파역 4번 출구에서 도보로 15분, 석촌역 5번 출구에서 도보 15분으로 송파 책 박물관 이용시간은 오전 10시 ~ 오후 6시(단, 매주 월요일 휴관) 입니다. 그리고 관람료는 무료 입니다. 송파책박물관 은 전국 최초 공립 책 박물관입니다. 대한민국 독서문화를 이끄는 곳으로 책의 힘을 발견하실 수 있는데 책은 인류가 기록을 시작한 이래 ..

미세먼지 예방법 질환별 안내한겨울이 지나고 봄바람이 불기 시작하는 이맘때만 되면 콧물, 재채기, 코막힘 등 비염 증상을 호소하는 분들이 많은데 또한 미세먼지 농도가 최악의 수준으로 치솟으면 코 건강이 위협을 받는 시기이며 동시에 호흡기 건강을 꽃가루에 미세먼지까지 동시에 위협하고 있습니다. 오늘은 미세먼지 예방법 질환별에 따라 알아보도록 하겠습니다. 꼭가루나 미세먼지는 피부와 눈에 직접 닿아 물리적 자극을 유발하고 크기가 작아 호흡기를 통해 인체 세포 내로 침투해 여러 장기에 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루나 미세먼지의 경우 비가 오면 줄었다가 맑고 바람 부는 날이면 많아지므로 이런 날에는 되도록이면 외출을 삼가해야 합니다. 미세먼지 예방법 질환별는 기저질환자, 심혈관/뇌혈관 질환자, 호흡기질환..

크롬 즐겨찾기 북마크 추가 간단방법안녕하세요! 권한의하루 입니다. 여러분들 인터넷 사용시 언떤 브라우져를 사용하고 계신가요? 브라우저란 인터넷 웹 정보를 화면에 표시해 주는 응용프로그램으로 웹브라우저의 주소창에서 해당 자료가 있는 URL을 입력하여 자료를 요청하면 해당 서버에서 문서를 가져와 보여주는 사용자 인터페이스 역할을 합니다. 많은 웹브라우저가 있는데 세계에서 가장 많이 사용하는 웹브라우저는 크롬이라고 합니다. 오늘은 크롬 브라우저 이용하실 때 필요한 크롬 즐겨찾기 북마크 추가 간단방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 크롬 즐겨찾기 북마크 추가 방법은 아주 간단한데 우측에 있는 세점을 누르고 북마크 -> 현재 페이지를 북마크에 추가를 클릭하시면 크롬 즐겨찾기 북마크 추가 됩니다. 크롬 즐겨찾기 북..

국민연금 납부내역 조회 방법안내국민연금 수급자의 조기 사망시 유족에게 사망일시금을 지급하도록 하는 법안이 발의되었습니다. 국민연금 수급자가 유족연금 지급대상 없이 사망하는 경우 연금수급권이 소멸되는 문제를 개선하기 위해 개정안이 발의되었는데 현재 국민연금법이 규정한 유족 없이 사망할 경우 이전에 성실하게 국민연금을 납부했더라도 손해를 볼 수밖에 없는 상황입니다. 오늘은 국민 연금 납부내역 조회 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 납부내역 조회 방법은 간단한데 국민연금공단 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 민원신청을 클릭합니다. 전자민원서비스 화면에서 국민연금 납부내역 조회 하기 위하여 조회 → 가입내역.예상연금을 선택하여 클릭합니다. 가입내역조회를 선택하면 가입자의 보험료 및 예상연금액 등 가..